睡眠不好的原因有多种，一般包括生理性的原因和病理性的原因。生理性的原因可能是由于长期熬夜引起生物钟改变，也可能是压力大、过度紧张、劳累等引起。

病理性的原因包括有多种，比如有器质性的病变，可能会引起身体不适，可以导致睡眠不好。

如果患者有神经衰弱，是一种脑神经功能障碍性疾病，可以出现睡眠不好。有焦虑症和抑郁症也可引起，均为精障碍性疾病。焦虑症感到焦虑、惊恐、烦躁不安；抑郁症可以出现情绪低落，对任何事情不感兴趣，甚至产生轻生的欲望等。