容易水肿的人群，日常生活中可以适当多吃薏仁、冬瓜、红豆等利尿、消肿的食物，适当增加体育锻炼，增加机体抵抗力。

如果反复出现颜面部或下肢水肿，要及时到医院就诊，明确是否存在病理性原因。

例如低蛋白血症、肾功能不全、心力衰竭等原因引起的水肿。对于此类疾病引起的水肿，需及时给予药物治疗，例如积极补充白蛋白，给予强心、利尿、扩张血管等药物纠正心力衰竭。而肾功能不全的患者，则需根据病情选择药物或透析治疗。