如果是眼睛易水肿体质，建议可通过以下方式改善症状：

1.建议睡前两小时避免过多喝水，日常饮食应该清淡，减少食盐的摄入量。同时也要避免食用口味较重，含有高钠的食物。

2.建议应该保证休息，不要过分熬夜，晚上八点后应该避免喝咖啡，或带有刺激性的饮品。

3.如果眼睛经常水肿，要考虑有可能是肾脏、心脏以及甲状腺疾病所导致的这种情况，建议到医院进一步检查明确诊断。还应该根据导致眼睛水肿的疾病对症治疗，同时也要避免长时间过度用眼。