水果是不具有降糖的作用的。

水果的主要营养成分包括水、糖，包括葡萄糖、果糖、蔗糖、纤维素、维生素等。通常水果中的糖分含量多低于整体的15%，尽管如此，对于血糖代谢出现异常的人群，部分水果仍不适宜食用。

高糖分的水果常见的有桂圆、石榴、荔枝、芒果等，而含糖量较低的水果常见的如草莓、覆盆子、黑莓、牛油果等。若是健康人群，根据营养学相关的饮食建议，可以每日适当食用不同种类的水果200g~400g，补充机体所需要的膳食营养元素。若为血糖代谢出现异常的患者，则不适宜每日食用含糖量较高的水果。

因此，若想具有降糖效果，水果是不适宜的，水果中糖分是主要的营养成分之一。若想降血糖，建议患者就诊于正规的医疗机构的内分泌专科，在进行系统的评估检查后，由专业医师进行评估、诊断，确定治疗方案，并在日常生活饮食中注意定时、定量、少油、少盐。