韧带损伤怎么护理

如果患者发生韧带损伤，应该立即停止活动，不要让受伤的部位再次负重，同时，也可以使用冷敷来减少疼痛或者肿胀，也可以用绷带或其他方法压迫受伤的部位来减少出血，患者也可以抬高患肢来减少肿胀。

在日常生活中，为了防止或降低韧带的损伤，所以，在运动时一定要选择合适的场地，运用器械也要选择合适的，在运动前一定要做一个热身的准备，根据自己的身体状况，来选择适合自己的运动强度。

在饮食上患者要多喝水，多吃一些蔬菜等含有粗纤维的食物，同时也要保持大便的通畅。