45岁闭经基本属于正常范围内，但是也可以去医院进行检查，明确闭经的原因。一般中国女性闭经的年龄在48岁左右，但是也会因女性的体质和生活习惯发生改变。

如果身体是正常绝经，则不建议通过外源性的雌激素恢复月经。如果绝经后身体出现严重的不良反应，可以在医生的指导下补充雌激素。绝经后可以去医院进行超声检查，查看子宫内膜的厚度，可以通过药物使月经来潮，改善子宫内膜的厚度，起到保护作用。

绝经后女性也要注意日常的生活卫生习惯，可以通过食疗的方式改善更年期。