脸色暗黄怎么调理效果比较好

脸色暗黄进行调理，需要从日常的生活习惯以及饮食习惯、药物三方面进行调理。

在药物的选择上可以口服黄地养阴颗粒或者是复方阿胶糕这一类的中药进行调理，也可以选择口服维生素c片或者是氨钾环酸片这一类促进黑色素减退的口服药来进行调理。饮食方面要注意忌口辛辣刺激的以及油腻的食物以及甜食，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素c的水果包括猕猴桃、柠檬、橙子类。

平常一定要注意养成规律的生活习惯，不要熬夜，适量运动以锻炼身体。