运动并不能有效防止脱发。导致脱发的原因有很多，遗传、压力、营养不良、内分泌紊乱，以及激素水平过高都会导致脱发。其次，频繁的烫染头发、不适合的洗发产品也可能导致脱发增多。所以要想防止脱发，首先要明确导致脱发的原因，再对症进行治疗。

常见的脱发类型为脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发，头发出油较多，可外用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂进行洗发。

目前临床上的治疗药物有米诺地尔，女性可选用百分之二浓度的米诺地尔，男性则选用百分之五浓度的米诺地尔。此外，B族维生素和养血生发胶囊口服也有一定的辅助作用。