为了防止脱发，在日常生活中要注意以下几点：

第一，尽量避免长期处于较大的压力下，注重保持心情的舒畅。

第二，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻性较大的食物。

第三，避免经常地染发、烫发，使头发的发质受损而脱落。

第四，尽量避免熬夜。从中医的角度来讲，经常熬夜会使人体的精血不足，从而导致脱发。

第五，患者在洗头时可以适当使用一些生姜类的护发产品。

第六，平时注重头发的清洁，避免长时间不洗头，以防油脂、灰尘等堵塞毛孔而导致头发脱落。同时也要注意饮食均衡。