乳腺增生可以吃黑芝麻，黑芝麻含有大量的维生素E和维生素A，是营养非常丰富的食物，黑芝麻不会导致乳腺增生症状加重，并具有一定的好处。但食用黑芝麻时，不宜过量，过量食用会导致机体胃肠负担过重。

乳腺增生是临床上常见的乳腺外科疾病，典型的临床症状就是乳房疼痛。这种疼痛通常和月经周期有关，患者可以通过乳腺B超检查确诊乳腺增生。

患者要保持良好的生活习惯和规律地作息，饮食上注意清淡。疼痛严重的患者可以配合服用疏肝解郁、抗增生药物治疗。