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孕妇能吃黑芝麻糊吗

发布时间: 2021-10-22播放次数:7
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孕妇在怀孕期间可以吃黑芝麻糊,但是要适量。黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻、淀粉,以及糖,黑芝麻中含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及矿物质。其中不饱和脂肪酸对于胎儿的神经发育以及视力发育是有益的。蛋白质、维生素和矿物质对于补充孕期的营养也有一定帮助。

但由于黑芝麻中含有较多油脂,如果食用过多,有可能导致体重增加。并且由于黑芝麻糊中的糖分含量较高,也有可能导致糖分摄入过多情况发生。

所以对于黑芝麻糊孕妇应该适量食用,不宜食用过多,以免导致因体重增加,继而引起妊娠期并发症的发生率增高。

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