月经第一天呕吐，先不要紧张，以免情绪波动造成月经紊乱。如果呕吐比较轻微，多是消化不良引起，可以通过腹部推拿、饮食调理等予以缓解。

如果月经第一天呕吐，同时伴有痛经现象，有可能是前列腺素分泌过多导致胃肠和子宫收缩引起。可以服用止吐的药物进行缓解，比如吗丁啉、B族维生素等。

如果经期第一天呕吐比较频繁，同时伴有反酸、腹泻等，可以遵医嘱服用泮托拉唑进行治疗。同时做好腰腹部保暖，不要吃辛辣、刺激、寒凉的食物。必要时需要静脉补液治疗，以免造成水、电解质平衡紊乱，导致经期抵抗力下降。