强直性腰椎炎怎么锻炼

强直性脊椎炎主要是要做一些腰椎的拉伸动作。

强直性脊柱炎在临床中主要的症状是腰背部出现的疼痛，而且可能会出现僵硬不适感觉，尽早进行有效的康复锻炼，可以帮助患者缓解腰部疼痛以及保护腰椎关节。

强直性脊柱炎，主要的方式是以拉伸腰椎为目的。例如每天进行俯卧撑可以有效地维持脊柱的正常形态，防止脊柱变形。上身的旋转动作可以促进脊柱的活动，从而使脊柱得到充分的锻炼以及拉伸。