适合营养宝宝神经的食物有什么

适合营养宝宝神经的食物，主要有抗氧化作用的，比如蓝莓、南瓜等。

含有优质蛋白质和丰富的钙的食物，比如鱼类和牛奶、鸡蛋。还有含有优质的植物蛋白的，B族维生素含量比较丰富的，比如大豆、谷物类。含有丰富的不饱和脂肪酸，以及补铁、补锌的食物，如核桃、大枣、牛肉等。宝宝都处于一个生长发育以及智力发育的特殊阶段，需要根据孩子的具体情况，按时去儿保科做必要的体检。

针对性的给予宝宝一定的食疗，营养全面，不偏食、不挑食，才会更健康、聪明。