夏季浑身乏力怎么调理

夏季高温通常会导致全身乏力，主要是由于天气炎热，身体表面出汗更多，大量离子流失所致。

在这种情况下，首先避免长时间工作、学习和劳累，在炎热环境中减少排汗的时间。夏季应适当补充水，可以喝糖盐水和水果汁补充电解质。如果有轻微的疲劳感，则应适当休息。夏季不要穿太多衣服，应当穿轻薄、透气、吸汗的衣服。

夏季浑身乏力，也可能与血压低或中暑有关。血压低的人在炎热的天气中，血压会进一步下降，并可能导致浑身乏力。血压低可使用生脉饮口服液等药物治疗。如果长时间在高温环境下造成疲劳，应考虑浑身乏力，并且可以用薄荷含片和其他药物治疗。