玩手机可以戴防辐射以及防蓝光的眼镜进行护眼。防蓝光的眼镜能有效地遮挡住手机的辐射，以及有效地抵挡紫外线，并且可以过滤蓝光，能减少蓝光对眼睛的伤害，而且还能防止视力出现疲劳。

手机有光辐射，所以戴防辐射眼镜可有效地避免眼睛受到辐射，避免辐射刺激眼部，使眼睛出现不适。但是这与自身的体质有关系，不是所有人戴上这两款眼镜都有作用，这两款眼镜只是适用于一部分人。

虽然以上两种眼镜可有效地避免手机对眼部的伤害，但是不能够完全地避免手机对眼睛的伤害。所以建议平时不要长时间地玩手机，而且玩手机一段时间后，应该适当地放下手机进行休息，或对眼睛进行按摩。