眼睛近视与长期玩手机有一定的关系，导致眼睛近视常见的原因有长期不良的用眼习惯以及遗传因素等。

因此，在生活中注意保护眼睛，避免长时间用眼，尽量在工作学习一段时间后休息眼睛，眺望远处，也可以进行局部的按摩，缓解视疲劳，避免眼部长期处于调节状态，眼睛长期调节之后就容易导致屈光不正。

如果发现视力下降，建议及时前往眼科门诊完善相关的视力以及验光检查，明确是否存在屈光度数，根据屈光度数佩戴合适的矫正眼镜及时治疗，定期复查及时调整。