隔夜醉主要是因为胃黏膜受损，要解决难受的症状，方法有以下几种：

睡觉前尽量多喝水，吃一片胃黏膜保护剂，可以起到防止肠胃受损的作用，多喝水也可以起到稀释酒精的作用。

第二天起床，多喝些热水，可以喝温热水、热茶、热菜汤等，加快体液循环，也能帮助醉酒者有效地缓解喝醉酒的不适感，也可以喝些牛奶，帮助患者胃肠功能的缓解。

如果仍然难受，可以洗热水澡，洗到浑身发热发烫。

如果还是存在难受的症状，需要到医院进行检查，听取医生建议进行解酒治疗。