肩袖损伤要注意什么

肩袖损伤患者应当避免过度使用肩关节，也不要长期负重，不要使肩关节遭受外伤以及受凉。要调整日常的坐姿和立姿，在睡觉时也要选取正确的睡姿，可适当的对肩袖损伤部位进行热敷或按摩，缓解不适症状，也能够避免肩袖损伤的加重。

在工作当中不要过度劳累，如果从事搬运重物的工作，应当适当休息，避免肩周部位过度劳损。在疼痛比较严重时，可口服以及外用消炎止痛的药物进行缓解。

如果疼痛持续加重，药物治疗效果不佳，并且还伴有其他不适症状，应尽早的去医院骨科进行检查和治疗。