女性如何预防甲亢

女性想要预防甲亢，可以从以下几个方面做起：

1.在日常饮食方面的预防， 合理进行营养饮食，少吃或尽量不吃一些高胆固醇食物、高碘食物和油腻性较大的食物，应多吃有营养、易消化的食物。

2.情绪方面的预防，现在生活压力一般都比较大，生活中应尽量保证自己的心情舒畅，避免精神紧张和压力过大，积极乐观，脾气尽量不要急躁，因为不良的情绪，轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。

3.生活习惯方面的预防，应保证充足的睡眠，注意休息，加强自己的体育锻炼，这样可以提高自己身体的免疫力。