甲亢可以从以下两点进行预防：

1.饮食习惯。平时的饮食多以清淡为主，多吃营养丰富以及蛋白质含量高的食物，比如可以吃鸡肉、羊肉、牛肉。少吃重调料以及辛辣、刺激的食物，不要抽烟、喝酒，平时多吃蔬菜和水果。由于甲亢是体内碘多导致的，所以饮食上就要低碘或者无碘，对于海鲜和海产品就是不建议吃的。

2.生活习惯。甲亢患者要多注意休息，不要过于劳累。作息要规律，最好不要熬夜，可以每天适当地运动。