高血脂可以吃红枣吗

高血脂的患者可以适量吃红枣。

因为红枣当中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及各种微量元素。红枣具有镇静安神、治疗失眠、促进胃肠蠕动、补血、补气、养颜等多种功效。红枣的脂肪含量低，高血脂的患者可以适量吃红枣，能够促进机体的新陈代谢，具有降低胆固醇、促进脂肪分解的作用。

但是不要一次性过多食用红枣，以免导致血糖增高、刺激胃黏膜、影响脾胃功能，导致消化不良等多种不适症状。