黄鳝对伤口恢复是有好处的。

因为黄鳝是鱼类的一种，又名鳝鱼，其内含有丰富的蛋白质，对创面的愈合有较大的好处，食用黄鳝时，建议使用清蒸或水煮的方法，不要使用油炸等方法，同时尽量不要加辣椒或者是含有酒精的饮品，会对伤口的愈合造成不良影响。为了促进伤口的愈合，还可以适当多摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果、香蕉、鸭梨等，还可以适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、花生及芝麻等。

并且受伤的地方尽量不要沾水，以防止出现感染，也不要做过于剧烈的运动，例如长跑、游泳、爬马拉松等，这些都对创面会造成不良影响。如伤口有明显的红肿及渗出，需要及时去外科进行处置。