孕妇可以吃黄鳝粥。黄鳝粥含有丰富的蛋白质、维生素、磷、钙等元素，能够补充各种营养，补中益气，对身体不好、营养不良的孕妇，能够起到很好的滋补作用。

黄鳝粥也含有丰富的卵磷脂，对胎儿的脑发育是很重要的营养物质。所以，孕妇是可以吃黄鳝粥的，对孕妇及胎儿都有益处。

在妊娠期，孕妇要营养均衡，除了吃黄鳝粥，也要补充别的营养物质，多吃一些新鲜的蔬菜、水果和易消化的营养物质。