哺乳期可以适量地吃海参。

因为海参当中含有的营养物质较多，比如蛋白质、氨基酸、胶原蛋白等，能够为哺乳期的女性提供充足全面的营养，还能够改善乳汁的质量，从而促进婴幼儿大脑、骨骼以及牙齿的发育。尤其是刚生产完以后的女性，由于身体体质较差，适量地食用海参有助于身体恢复。

如果哺乳期的女性存在肾功能不全，应当适量食用海参，因为在过多食用以后会增加肝肾的负担，从而对健康产生不利影响。如果在食用海参以后，婴幼儿出现了过敏反应，应立刻停止食用。