哺乳期尽量不要吃一些寒性大的海鲜，比如螃蟹、鱿鱼等。多是因为螃蟹性寒，食用以后很容易通过乳汁分泌对宝宝造成影响，有可能会导致宝宝出现过敏、腹泻等症状出现。

因此，为了宝妈自身及宝宝的身体健康，一定要注意在日常生活当中以清淡饮食为主，但还需要多注意营养食物的摄入量。

在哺乳期女性如果要吃海鲜，一定要注意量。如果女性既往对海鲜有过敏史也不能吃。但是有些海鲜当中含有人体所需要的营养物质，女性吃后婴儿也能够从乳汁中吸收其中的营养。