哺乳期产妇适当的吃些海参不会造成堵奶的，但是有部分产妇在食用后会出现过敏的现象，要及时的停止食用，因此对于海参建议不要多吃，适量即可。

海参是具有营养价值极高的食物，吃海参可以补充人体所需的碘、锌等微量元素，而且对宝宝的发育也有一定的帮助，增强身体的免疫力，对产妇还可以滋阴补肾，但是长期的食用会引起上火，对胎儿也是有影响的。

常见的食用方式可以煲汤、煮饭以及蒸煮食用，需要注意的是海参在食用时要避免空腹。