心烦失眠吃什么中成药

首先心烦失眠是指失眠时心中烦乱不安多因肝火、胆虚或阴虚火旺所致，随着生活节奏的不断加快，人们在生活中量得到改善的同时也会面临更大的工作压力很多。青年朋友为了提高自身的工作效率，长时间熬夜加班进行工作，压力大可能会导致自身出现心烦失眠的问题，建议平时一定要养成一个规律作息的好习惯。

很多朋友睡不着觉的主要原因就是大家在日常不规律作息，长时间熬夜导致的，建议大家可以将自身的生物钟调在每天十点入睡，每天六点起床，形成一个良好的生物钟习惯就可以帮助自己摆脱失眠的困扰。

如果是属于肝火旺的话，可以选择服用龙胆泻肝丸调理，胆虚的话，可以选择安神温胆丸，阴虚火旺的话，可以选择解郁安神颗粒或知柏地黄丸调理。平时可以泡点玫瑰花或百合茶喝一下，同时睡前也可以适当活动活动帮助睡眠。