过度劳累后肩关节疼痛怎么办

过度劳累以后肩关节出现疼痛，要多注意休息，减少肩关节的负重和活动，减轻对周围组织的刺激，促进无菌炎症的吸收。

劳累后的肩关节疼痛是一种劳损性病变，可以进行适当地按摩、推拿，以缓解局部的肌肉痉挛，减轻水肿，改善血液循环。如果疼痛得比较剧烈，也可以口服一些非甾体类的消炎止痛药，做一下局部的针灸和拔罐，均有利于疼痛的改善和缓解。

部分由于劳累的时间过长，疼痛剧烈并且存在着痛点，影响了肩关节活动的，可以由专业的医生采取曲安奈德或者强的松龙进行局部的封闭注射，一般都能够取得一定的治疗效果，缓解症状比较明显。