握拳的时候手腕部位有个小疙瘩，可能是腱鞘囊肿，也有可能是皮下囊肿。

腱鞘囊肿的发生，可能是因为长时间重复一个动作或者长时间过度劳损，导致关节和肌腱的退行性病变，破裂形成小型囊肿。如果没有明显的不适症状，不需要特殊的治疗。但是要改变一些生活习惯，避免长时间手腕部位过度地活动摩擦。

早期症状也可以使劲挤压，导致囊肿破裂，自行吸收消退。如果出现明显的疼痛，或者导致功能活动受限，可以考虑手术切除囊肿。