一吃饭就感觉饱了，可能是脾胃虚弱、胃神经官能症、慢性胃病等原因。

脾胃虚弱的患者消化吸收能力比较弱，食物在胃内不能尽快排空，经常感觉胃部胀气，所以一吃饭就感觉很饱。胃神经官能症会抑制胃肠功能，也会导致胃肠蠕动发生异常，出现消化不良症状，引起胃部胀气，吃饭的时候吃一点点就很饱，通过释放压力舒缓情绪能逐渐好转。

除此之外，也可能是胃部慢性疾病，比如消化性溃疡、胃息肉、糜烂性胃炎也会影响食物消化吸收。经常感觉胃胀，一吃饭就感觉饱了。