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孕期可以吃羊肉吗

发布时间: 2021-01-19播放次数:54
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孕期可以吃羊肉,只要对羊肉没有过敏的情况都可以吃。而且在妊娠期,尤其是在妊娠中晚期,孕妇非常容易发生缺铁性贫血,而贫血需要吃补铁的食物,含铁丰富的食物包括有红色的肉类,其中羊肉就是属于含铁较为丰富的食物。

所以,在孕期,尤其是本身就患有缺铁性贫血的孕妇,适当地多吃羊肉,可以帮助机体补充铁元素,从而缓解贫血的症状。孕期补血的食物还包括有猪肉、牛肉等红色的肉类。

另外,动物的内脏和动物的血制品也是含铁比较丰富的食物,在孕期,可以适当地多吃这些食物,有助于减少妊娠期贫血的发生。

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