怎么才能预防痔疮

预防痔疮有以下几种方法：

1.少吃辛辣、刺激性食物。痔疮一般好发于一些比较喜欢吃辛辣、刺激性食物的人群，所以要减少长痔疮的几率应少吃辛辣、刺激性的食物。

2.多吃富含维生素类的食物。如蔬菜、水果等，这些都含有丰富的维生素，而维生素可以预防大部分的疾病，维生素也是人体中必需的物质。因此，可以吃些富含维生素的食物预防痔疮。

3.避免便秘。便秘是引起痔疮的一大因素，平常注意尽量不要挑食，容易引起便秘，应保持膳食平衡，保持大便通畅。