怎样可以预防痔疮发作

痔疮是临床上常见肛门疾病，其临床表现为无痛性便血，痔疮分为内痔、外痔、混合痔。正确合理的预防措施，可以减少痔疮的发病率，预防痔疮要做到以下几个方面：

第一，合理饮食，多吃水果、蔬菜、富含维生素的食物，保持大便通畅，禁食辛辣、刺激食物，尤其是酒和辣椒，减少对肛门的刺激。

第二，注意肛门清洁卫生，便后清洗，有条件可以每天坐浴。

第三，是加强锻炼，避免长时间久坐或站立，尤其是长时间蹲厕玩手机，适当做提肛运动，提高自身免疫力，增强疾病抵抗力。