喉咙如果出现了被骨头刮伤的表现，建议通过下列几个方面来处理：

首先，应当尽快停止继续吃骨头或者其他坚硬的、尖锐的食物，避免导致被骨头刮伤的喉部黏膜部位受到二次损伤。

其次，可以适当地喝一些温度温凉的白开水，对被骨头刮伤的咽喉表面皮肤进行冲刷，避免黏膜表面粘附有食物残渣等，引发后续的细菌感染。

近段时间应当避免吃辛辣刺激等食物，做好口腔卫生工作，观察被骨头刮伤的部位是否有其他的疼痛异常。如果确实有异常，可以口服抗生素药物治疗。