在月经期出现腰疼的现象：

1.多注意休息，避免进行腰部过多活动，能够减少腰部刺激。

2.如果只是单纯的经期局部腰疼，可以采取中医理疗、拔罐、针灸等治疗，促进腰部血液循环，缓解经期腰疼现象。

3.如果经期腰疼同时伴有活动受限、坐骨神经压迫等其他症状，可以先采取保守治疗，比如进行局部按摩、牵引、推拿等。如果症状比较明显，可以在月经期过后采取手术治疗。

4.如果经期腰痛，同时伴有寒战、下腹坠痛、经血异味等，需要在医生的指导下使用抗菌药进行治疗，比如替硝唑等。