心梗怎么预防

预防心梗首先要知道心梗是什么，怎么引起。心梗是对人体生命健康危害非常大的一种疾病，主要和平时的不良生活习惯，如抽烟、酗酒等有关。高血糖、高血脂、高血压、吸烟的人群都是容易发生心梗的高危人群。

预防心肌梗死，首先饮食以清淡、丰富的维生素和蛋白为主，少吃脂肪和胆固醇较多的食物，不要暴饮暴食。

保持良好的生活习惯是预防心肌梗死非常关键，生活起居要有规律，保持大便通畅，坚持锻炼身体，定期体检，早发现，早治疗。