怎么样才能预防心梗

要预防心梗，首先应该要控制好能够引起心梗的危险因素。

如果有高血压、糖尿病、高脂血症等情况，就应该选择相应的药物，积极控制好血压、血糖和血脂。因为高血、高血脂和糖尿病是导致动脉硬化发生的最根本的原因，而动脉硬化的形成是引起心梗的最基本的病理改变。

另外，在日常生活中也应该保持健康的生活方式。比如在饮食方面应该限制每天食盐的摄入量，避免吃油腻食物和高热量食物，杜绝烟、酒，适当多运动锻炼，保持心态平衡等，这些措施都有利于预防心肌梗死的发生。