轻度脂肪肝主要是通过饮食控制和运动疗法治疗。

轻度脂肪肝通常没有症状，患者不会有不舒服的感觉，但是轻度脂肪肝也会引起脂肪性肝炎，甚至进展为脂肪性肝硬化。因此，需要用饮食控制和运动疗法来控制治疗。每天多吃蔬菜、水果，少进食高油脂、高糖分的食物。争取每日热量控制在1500大卡以内，尽量控制每天碳水化合物的摄入量。在饮食控制的基础上，坚持运动，以有氧运动为主，如慢跑、快走等，增加机体的热量消耗。

经过饮食控制和运动疗法半年以后，轻度脂肪肝绝大部分都能够好转。