宝宝扁桃体发炎主要是由于细菌感染引起，还与宝宝自身免疫力低下、营养不良、口腔卫生差等因素有关系。

要预防宝宝扁桃体发炎，可以从以下方面注意：日常注意口腔卫生，养成每天刷牙，并且按照正确方法刷牙，睡前半小时不要进食；存在咽炎或者其他上呼吸道疾病时，要积极治疗，以免累及扁桃体发炎；增强个人免疫力，坚持进行体育锻炼。

此外，多吃些富含维生素的水果、蔬菜，保证足够的水分摄入，注意保暖，预防感冒等可以有效预防扁桃体发炎。