高血糖可以吃些含糖量较低的水果，常见的有以下几种：

一、苹果。因为是一种低糖高纤维素的水果，并且含大量的苹果酸和果胶，可以使血糖的升高速度减慢，同时对血脂也有调节作用。

二、石榴。由于含有较多的微量元素，有助于机体对于脂肪以及葡萄糖的代谢调节，对于血糖的控制有帮助。

三、猕猴桃。含有丰富的维生素，对于患者的抵抗力提高作用很大，进而有助于对糖尿病的抵抗。

需要注意，高血糖的患者最好在两餐之间吃水果，并且一次不要吃太多，严格监测吃水果后的血糖变化，如有较大波动应该停止吃水果。