若是轻微中暑，大多数都是会自愈，但由于每个人的体质不一样，具体因人而异。

之所以出现中暑，主要是由于接触高温或者是在高温环境当中剧烈活动导致，此类人群体温调节功能会紊乱。若轻微中暑，通常会出现头痛、头晕或者是口渴、四肢乏力、注意力无法集中等，有的人可能体温会稍微增高，此时需要到阴凉通风的地方，可以进行物理降温，同时补充水分以及盐分，基本上在短时间内可以恢复。

但如果本身体质比较差，虽然是轻微中暑，如果不及时处理，后期情况可能会严重，一般需要尽快到医院进行处理。