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血压高的人夏季吃什么

发布时间: 2021-04-20播放次数:30
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血压高的患者在夏季时,是可以吃一些应季的水果和新鲜的蔬菜。特别是含钾高的水果,比如香蕉、橘子、火龙果,或者是吃一些甜瓜,都是具有利尿、补钾的作用,对于排钠也会有一定的好处。

而且患者还应该吃一些粗纤维的蔬菜,包括大白菜、芹菜或者是菠菜、洋葱、木耳。这些食物能够起到抗动脉硬化的作用,对于稳定降压也会有一定的帮助。而且夏季时一定要保证饮水量,可以适当喝一些绿茶,也具有防暑降压的作用。

而且高血压的患者还应该按照医嘱按时、按量地服用药物,也要每天监测自己的血压。

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