保持身体水分充足可以降低中暑的可能吗

保持身体水分充足，当然可以降低中暑的可能。中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致。

暑热病多发生在高温作业的人群身上，往往会出现大汗，及时的补充水分，尤其是盐水，可以有效避免机体出现脱水和电解质紊乱的现象，从而避免发生暑热病的可能。

预防暑热病最好的办法就是避免在高温、高热的环境当中长时间劳作。出门时应做好遮阳措施，打伞或戴遮阳帽，穿宽松、浅色、易散热的衣服；还可以多吃一些西瓜和绿豆等具有消暑功效的食物。