扭伤脚踝可以擦活络油，但是一定要注意擦活络油的时间。

在急性期时不建议擦活络油，因为活络油具有活血化瘀的功效，在急性期时由于存在渗出、出血和肿胀的症状，使用活络油会导致这些症状明显加重。在急性期过后可以对扭伤部位擦活络油，能够改善局部的血液循环，减轻疼痛与肿胀的症状。

如果疼痛的症状较明显，还可使用非甾体类抗炎镇痛药缓解，比如布洛芬、双氯芬酸钠。也要加强患处的保护，避免受到过度挤压，也不要站立和行走，多卧床休息。