弯腰疼痛，如果是由于腰肌劳损等腰部的疲劳性疾病而引起的，可以采取外用活络油进行活血化瘀、祛风散瘀、舒筋活络、止痛对症治疗。

但是在使用的过程中，应该注意使用前应该皮肤干净。如果有过敏，及时停止，不要长期大面积使用，对于儿童和孕妇不可以使用。

弯腰疼痛除了擦活络油，还可以外用活血止痛膏，或者口服非甾体类的消炎镇痛药物，依托考昔或者塞来昔布，进行症状改善。

如果通过擦活络油，疼痛的症状没有缓解，建议及时去正规医院，选择更进一步的治疗措施。