磨牙早上牙酸怎么办

磨牙早上牙酸需要在饮食上注意不要再吃过硬的食物加重牙齿负担。

其次，在晚上睡觉前也可以在口腔内放置牙垫，以防磨牙严重导致牙齿酸或者伤害牙齿。睡觉前也要注意身心放松，不要食用一些让神经兴奋的食物和饮品，比如浓茶、咖啡。

此外，如果磨牙情况比较严重，建议到医院进行全面的检查，可以在医生指导下口服药物进行治疗，因为胃肠道有疾病也会导致磨牙厉害。

建议有磨牙习惯的人定期检查一下牙齿，防止牙齿被损坏或者出现牙齿疾病。