宫寒肚子大怎么调理

宫寒肚子大调理主要注意以下几点：

第一，要注意适当地给予保暖，尤其是在月经前后更要注意不要沾冷水并且要作息规律，养成良好的生活习惯，不要熬夜。

第二，建议在饮食上要清淡，最好是少食多餐。

第三，高脂肪、高蛋白的食物不建议多吃，建议低盐、低脂肪饮食。

第四，要积极地锻炼身体，最好是进行有氧运动，坚持养生，这样就能够改善宫寒引起肚子大的现象。并且也建议宫寒的女性最好是日常生活中，尤其是在来月经的时候，每天喝一碗红糖姜片水能够有驱寒、暖宫的作用。