宫寒怎么调理有效

宫寒一般可以进行药物、艾灸以及生活习惯等方面的调理，可以慢慢改善。

宫寒通常和个人的体质有很大关系，当出现脾肾阳虚病症时，往往会导致宫寒，会有下腹部冷痛、乏力、月经推迟等不适症状出现。对于宫寒可以进行药物治疗来调理，可以服用一些温补肾阳的中成药，会有一定的效果。同时可以对于相关穴位进行艾灸，比如足三里、涌泉、肾俞等穴位，对于宫寒的妇女有一定的好处。

另外还需要注意忌生冷饮食，可以多吃一些温热性的食物，可以慢慢消除宫寒的表现。