生完孩子阴道松弛怎么恢复

生完孩子后出现阴道松弛的现象，首先要明确松弛的轻重程度，针对不同情况采取个体的治疗方案。

其次，可以进行自我盆底康复训练，这种方法经济实惠、简单方便、易操作，而且没有创伤，没有痛苦，是首选的治疗方法。包括骨盆运动、中断排尿训练、收肛提气等。但是这种治疗方法需要持续进行才能有比较好的效果。

再者，也可以按照医生的嘱咐使用药物进行治疗，比如临床上常用雌激素类药物用于绝经期女性出现阴道松弛的现象。

另外，如果女性阴道松弛是因为会阴撕裂等产伤引起，可以进行手术方法予以改善。同时术后加强自我护理，避免过度劳累。